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水喝的多就一定好吗？

现在生活中，在哪里都能听见多喝水这几个字，就连网上的文章也在写多喝水，人离不开水，每天都要摄取足够的水分才能促进身体机能水分补充，更好的增强人体功能运作能力，发挥身体各个器官功效，因此补充足够水分对人体健康很有必要。健康的身体每天也确实必不可缺的就是饮水了。

但是如果每天喝水达到身体的极限后，首先会加重代谢负担，因为体内的水分过多身体无法完全排出，多余，水分就会导致水分在体内潴留，更容易引发水肿症状，而且情况严重的话，更会诱发身体出现不舒服的症状，比如腹部胀痛和这样的症状，更容易刺激肾脏功能，导致肾功能受损、及水中毒等。